中國的農(nóng)歷是陰陽合歷——以太陰歷（月亮圓缺）定一個月的周期，以太陽歷定一年的周期,，體現(xiàn)了日月同輝,、陰陽平衡。

    中醫(yī)的五運(yùn)六氣在這個基礎(chǔ)上，根據(jù)天上的群星運(yùn)行對地球造成的影響，總結(jié)出60個甲子年周期中，每一年不同的氣候,、自然環(huán)境、動植物,、人體健康變化的規(guī)律,，來指導(dǎo)我們養(yǎng)生、飲食和防病,。

    這些都寫在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面,。一代又一代的中醫(yī)人對此做了大量的驗證和分析，讓這套理論更趨于完善,，知道我們在不同年份選擇飲食,、養(yǎng)生和防病治病的方法。

    防病重點(diǎn)：

    今年人的情緒易怒、易急躁,、容易傷肝,。甚至突發(fā)疾病。

     也就是說今天容易脾氣急躁,、與人起爭端,，所以今年要特別保持情緒的平和，否則連皮膚都會出問題,，如果萬一生氣了,，不要大怒，以免誘發(fā)心腦血管方面的意外,，那么建議大家可以喝一些疏肝的花茶,、聞聞花香,、到植物園或綠植較多的公園去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，飲食上盡量清淡，食用肉類要適量,，如覺得偶爾食入較多,，可以緩步走走或食用一些健胃食品來及時緩解，當(dāng)然,，最主要還是飲食適當(dāng)適量,。

     養(yǎng)生重點(diǎn)：

    兒童可以多吃些蝦類、堅果,，可以很好的幫助孩子長高,，另外可以讓孩子多參加運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對長高和身體健康是有很好的輔助作用,。

    成人也是要生產(chǎn)的,，新生的細(xì)胞替換老化的細(xì)胞，如果新陳代謝好,，人就會顯得年輕,。所以今年如果好好調(diào)養(yǎng)身體，可以起到抗衰效果,，也能讓自己更年輕,。

    今年的重點(diǎn)保養(yǎng)部位：頭部

    今年人發(fā)病，容易先從頭部開始,。

    重點(diǎn)預(yù)防偏頭痛,、頭暈、流鼻血,、眼底出血,、突發(fā)性耳鳴、腦卒中，年輕人注意面部長痘,。今年也是容易脫發(fā)的一年,，特別是男性和更年期的女性，發(fā)際線容易退后,，一定要養(yǎng)護(hù)好頭皮,，頭皮健康，頭發(fā)才會長,。

    另外今年養(yǎng)肝是重中之重,。注意養(yǎng)肝血、平肝火,、疏肝氣,。

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    總結(jié),，今年全年都是屬于容易肝火旺盛,，所以需要多接觸大自然，保持心情愉悅,，適當(dāng)飲食,、適量運(yùn)動，高邦公司的遠(yuǎn)紅外線照射器對輔助治療頭部不適有很好的效用,，養(yǎng)生艙系列也是可以進(jìn)行通調(diào)全身,。