中國(guó)的農(nóng)歷是陰陽(yáng)合歷——以太陰歷（月亮圓缺）定一個(gè)月的周期,，以太陽(yáng)歷定一年的周期，體現(xiàn)了日月同輝,、陰陽(yáng)平衡。

    中醫(yī)的五運(yùn)六氣在這個(gè)基礎(chǔ)上,，根據(jù)天上的群星運(yùn)行對(duì)地球造成的影響,，總結(jié)出60個(gè)甲子年周期中，每一年不同的氣候,、自然環(huán)境,、動(dòng)植物、人體健康變化的規(guī)律,，來(lái)指導(dǎo)我們養(yǎng)生,、飲食和防病,。

    這些都寫(xiě)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面,。一代又一代的中醫(yī)人對(duì)此做了大量的驗(yàn)證和分析，讓這套理論更趨于完善,，知道我們?cè)诓煌攴葸x擇飲食,、養(yǎng)生和防病治病的方法。

    防病重點(diǎn)：

    今年人的情緒易怒,、易急躁,、容易傷肝。甚至突發(fā)疾病,。

     也就是說(shuō)今天容易脾氣急躁,、與人起爭(zhēng)端，所以今年要特別保持情緒的平和,，否則連皮膚都會(huì)出問(wèn)題,，如果萬(wàn)一生氣了，不要大怒,，以免誘發(fā)心腦血管方面的意外,，那么建議大家可以喝一些疏肝的花茶、聞聞花香,、到植物園或綠植較多的公園去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，飲食上盡量清淡，食用肉類(lèi)要適量,，如覺(jué)得偶爾食入較多,，可以緩步走走或食用一些健胃食品來(lái)及時(shí)緩解,，當(dāng)然，最主要還是飲食適當(dāng)適量,。

     養(yǎng)生重點(diǎn)：

    兒童可以多吃些蝦類(lèi),、堅(jiān)果，可以很好的幫助孩子長(zhǎng)高,，另外可以讓孩子多參加運(yùn)動(dòng),，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高和身體健康是有很好的輔助作用。

    成人也是要生產(chǎn)的,，新生的細(xì)胞替換老化的細(xì)胞,，如果新陳代謝好，人就會(huì)顯得年輕,。所以今年如果好好調(diào)養(yǎng)身體,，可以起到抗衰效果，也能讓自己更年輕,。

    今年的重點(diǎn)保養(yǎng)部位：頭部

    今年人發(fā)病,，容易先從頭部開(kāi)始。

    重點(diǎn)預(yù)防偏頭痛,、頭暈,、流鼻血、眼底出血,、突發(fā)性耳鳴,、腦卒中，年輕人注意面部長(zhǎng)痘,。今年也是容易脫發(fā)的一年,，特別是男性和更年期的女性，發(fā)際線(xiàn)容易退后,，一定要養(yǎng)護(hù)好頭皮,，頭皮健康，頭發(fā)才會(huì)長(zhǎng),。

    另外今年養(yǎng)肝是重中之重,。注意養(yǎng)肝血、平肝火,、疏肝氣,。

以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)。

    總結(jié),，今年全年都是屬于容易肝火旺盛,，所以需要多接觸大自然，保持心情愉悅,，適當(dāng)飲食,、適量運(yùn)動(dòng),，高邦公司的遠(yuǎn)紅外線(xiàn)照射器對(duì)輔助治療頭部不適有很好的效用，養(yǎng)生艙系列也是可以進(jìn)行通調(diào)全身,。